sportkoteika (sportkoteika) wrote,
sportkoteika
sportkoteika

Интересные факты о работоспособности человека.

• С 6 до 7 утра - «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой.

• С 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

• С 11 до 12 дня интеллектуальные функции снижаются, можно переключить внимание на что-то абстрактное. Например, послушать музыку.

• С 11 до 14.00 - самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается лучше.

• С 12.00 до 18.00 - идеальное время для активного труда. Работа в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения - сложности с засыпанием.

• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

• С 23.00 до 1:00 ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци» - нервная и мышечная силой.

• С 1 по 3:00 человек восстанавливает эмоциональную энергию.





Оригинал взят у aliva_ru в Интересные факты о работоспособности человека.
Subscribe
promo sportkoteika february 7, 2016 17:31 53
Buy for 10 tokens
Сегодня, исполняя обещание моей читательнице marubeni, мы с супругой посетили стартовый игровой день первого в Санкт-Петербурге женского теннисного турнира WTA. Международный турнир такого уровня для города - событие значимое, мимо которого любители спорта не должны проходить стороной.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments