sportkoteika (sportkoteika) wrote,
sportkoteika
sportkoteika

Интересные факты о работоспособности человека.

• С 6 до 7 утра - «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой.

• С 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

• С 11 до 12 дня интеллектуальные функции снижаются, можно переключить внимание на что-то абстрактное. Например, послушать музыку.

• С 11 до 14.00 - самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается лучше.

• С 12.00 до 18.00 - идеальное время для активного труда. Работа в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения - сложности с засыпанием.

• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

• С 23.00 до 1:00 ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци» - нервная и мышечная силой.

• С 1 по 3:00 человек восстанавливает эмоциональную энергию.





Оригинал взят у aliva_ru в Интересные факты о работоспособности человека.
Subscribe
promo sportkoteika february 7, 2016 17:31 53
Buy for 10 tokens
Сегодня, исполняя обещание моей читательнице marubeni, мы с супругой посетили стартовый игровой день первого в Санкт-Петербурге женского теннисного турнира WTA. Международный турнир такого уровня для города - событие значимое, мимо которого любители спорта не должны проходить стороной.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments